pól roku

powodzenia . Apropo ilości pompek. W moim przypadku to była przesada i zły terening, ale wyglądało to następująco: 10 pompek na minute, 10 serii (potem do 15 serii) i tak codziennie przez ok pół roku jakoś . Co za idiota ze mnie... Ale wtedy na niczym się nie znałem.

Nooo... Będe grzeczna! Daję słowo! Za pół roku mam kolejne wesele... jak będe grzeczna, to będe miała ładniejszą sukienkę

Na słońce to do czasu całkowitego zagojenia, ale sa i teorie, że pół roku trzeba odczekać... niestety i tak moze się kiepsko opalać. mmalinka z dzieckiem to jest też troche tak, że kremik to jedno i super, że robisz wszystko, żeby dziecko nie miało blizny ( zresztą to oczywiste )ale z drugiej strony to młoda skóra jest bardzo elastyczna i się [...]

Ufff cięzki weekend za mną. W piatek wieczorem byłam na firmowej imprezie, niestety troszkę za dużo popiłam, potem poszlismy potańczyć i wylądowałam w domu około czwartej... w sobotę byłam jak rasowy szparag i wszystko było nie tak jak trzeba. Dziś trochę lepiej, ale szału nie było... od jutra znowu zabieram się za siebie. Odkryłam, że w [...]

no tak, ale powiedzcie mi co się by zemna stało gdybym to wział mając np. 18-19 lat. jakie mogą być skutki uboczne?? za dopowiedź SOG -- ale chodzi mi o konkretną odpowiedź a nie kogoś kto chce zdobyć tylko soga. chyba pisałem wyżej chce za rok wziasć kreatyne i z poł roku po cyklu kreatyny te zioła z zma... chyba, że odpowiecie co by się mogło [...]

hej ja dokladnie rok temu zaczolem sie na kuracje lekiem reco cos tam :P to samo co izotek :P powiem wam tak ze mna to bylo 2-3 tygodnie brania otoz skora jest w skali od 1-10 to daje jej 9 czyli oki :D jakotakei plamy sa od czasu do czasu wyskoczy cos bialego ale moja cera jest czerwona i sie czerwieni szybko troche dziwne jest poprostu inna :/ [...]

Właśnie zakończyłem drugą kuracje. Podczas poprzedniej zjadłem tylko 90mg/kg i pomimo tego że wszystko zeszło to niestety już po pół roku miałem nawrót. Tym razem w drugiej kuracji końcowa dawka wyniosła ok.145-152 mg/kg(odchylenia wynikają z tego że moja waga się zmieniał więc zalerzy którą przeliczać ale licząc średnio będzie około 147mg/kg. Mam [...]

Ja natomiast się zastanawiam jak można gdzieś w pokoju zgubić krete. Jak ją mam to logiczne dla mnie, że nie będę jej trzymał w domu 1,5 roku bo tyle mniej więcej trzeba by przeterminować krete o prawie pół roku. Nie rozumiem... %-)

dla mnie.... to jak pojechac??[/b ja bym nie jechał taka ładna pogoda można pochodzić z własnego doświadczenia spędzonych lat na forum i setkach udzielonych rad wiem ze jeśli już ktoś ma ci coś doradzić podpowiedzieć to musi wiedzieć o tobie więcej niż tylko to co masz i jak chcesz to brać wiec aby schemat był h dotyczących poniższego: wykonany [...]

DOKLADNIE. koks jest jednym z setek czynnikow,ktore moga sie przyczynic do postepu choroby,wady organizmu. chlopakowi padly nerki,ok -to fakt. ale gdzie jest wiarygodne info ze to WOGOLE MOGLO BYC SPOWODOWANE SAA ??? niema. musial miec cos z tymi nerkami,i nawet jakby koksu nie tykal,to by mu padly,nie teraz,to za pol roku. rozumiem 15lat [...]

arval chyba nie czytales tematu o kolejnosci brania jeden z użytkowników wypowiedział się, że jak coś brać to dobre a xp dla organizmu to jak mercedes w stosunku do monowodzianu, który nawet jak ci da teoretycznie 6 kilo wagi to stracisz połowe bo to tylko retencja wody! Tylko tu większość widzę stosuje zasadę zaczynac od delikatnej kredki jaką [...]

CP sobie narazie odpusc wex np za pol roku.Gainer i Ostrowia jak najbardziej.Ostrowie bierz szczegolnie jakies 30min po treningu 30-35g i przed snem .Mogl bys jeszcze kupic ZMA 'apteczne' w celu lepszej regeneracji.(ZMA to kwota 24zl 3xFilomag B6i 1xZincas forte) ZYCZE DUZEJ MASY PZDR.

No szkoda chłopaków, bo znów będą musieli czekac pewnie z pół roku na walkę kolejną... Jak myślicie będzie rewanż czy ni ciula?

Na problem z siłą polecam konsekwencję i wytrwałość w chodzeniu na treningi. A za pół roku zaczniesz dopiero kombinować. Powodzenia

Lepiej wytrzymac miesiac niz pozniej musiec wytrzymac pol roku. Jesli nie mozesz wytrzymac bez treningow to znajdz sobie jakies zajecie zeby nie myslec o tym. Wez w pracy nadgodziny, kasa zawsze sie przyda albo w czasie treningu idz na dluugi forsowny spacer, wyzyjesz sie troche i czas jakos minie.

wszystkie części zdobyłem sam ,rower skręciłem sam od podstaw , części większość używanych (np rama odmalowana i naklejki kupione) i trochę nowych części np. hamulce itp :) składałem pół roku codziennie prawie :) poprzedni rower mi skradziono (komunijny):. a to mój nowy rower : Zmieniony przez - mateusz23f w dniu 2010-08-06 16:02:29 Zmieniony [...]

Nom muszę dowalić coś żeby ten trening był konkretny, chociaż wiesz ja mam słabą wytrzymałość bo przez pół roku to spędzałem przed kompem :P

po trenie to najlepiej zahibernuj się na pół roku z podłączoną kroplówką hcg

Rozmawialiśmy już na Gadu-Gadu, ale postaram się tutaj jakoś to wszystko powtórzyć. Co do treningu, nie pomogę ci bo mało się znam, zapytam natomiast na jakich zasadach wykonujesz ten trening? Typowe FBW? Bo na masę podobno (poza tym testuje to teraz), bardzo dobre jest HST, whatever... Co do wypowiedzi kolegi wyżej, myślę że w pół roku da się [...]

Ta kalorycznosc to ok 1600kcal, tzn? N apewno masz 1600kcal czy tylko wydaje ci sie ze masz. jezeli 12 tygodni sie odchudzasz na tej kalorycznosci to proponuje zwiekszyc do 1800kcal zachowujac zasady zdrowej diety, tak na dwa tygodnie a pozniej dalej ciagnac reduckje Musisz zalozyc sobie paln dlugofalowy i wiedzic po kolei co i jak, bo przed toba [...]